Form up / Form up PLUS

Beschreibung

Form up ist ein Ganzkörper-Training das für alle geeignet ist, die in kürzester Zeit schlank, definiert und fitter werden möchten. Du baust Kraft auf, trainierst mit allen grossen Muskelgruppen und steigerst rasch deine Fitness. Mit dem Original Bodypump Langhantelset von les mills wählst du ganz einfach die Gewichte, die für dich zur Zeit stimmen und baust dann langsam, sukzessiv deine gesamte Körpermuskulatur auf. Du verbesserst deine Haltung, dein Rücken wird gestärkt und durch die hohe Wiederholungsanzahl wird dein Fettabbau angekurbelt. Form up PLUS = die Möglichkeit besteht, dass die Leiterin zusätzlich ein Gummiband oder andere Hilfsmittel für eine gezielte Übung einsetzen kann.