Rücken Yoga

Beschreibung

Yoga gehört mit zu den effektivsten Formen der Prävention von Rückenbeschwerden. Rücken Yoga bewirkt Muskelaufbau, Dehnung, Linderung von Schulter- und Nackenverspannung, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, du entspannst dein Kreuz/unterer Rücken, aktive, gezielte und langsame Bewegungen führen dich zu einer wohltuenden Haltung, du fühlst wie dein Körper neue Energie aufnimmt und du anschliessend mit einer positiven Ausstrahlung die Stunde beendest. Jetzt anmelden und spüren, fühlen, geniessen!