Faszien Zeit

Beschreibung

Faszientraining ist ein Trainingskonzept, das darauf abzielt, das Bindegewebe im Körper zu stärken und zu dehnen. Beim Faszientraining werden versucht verklebte Strukturen aufzubrechen und die Faszien (Muskelhülle) insgesamt geschmeidiger, elastischer und stärker zu machen. Beweglichkeit erhalten und verbessern,Verspannungen lösen, Moblilität erhalten, das sind die Ziele in dieser Stunde.