Pilates Reformer

Beschreibung

Pilates mit dem Reformer ist ein vielseitiges und höchst effizientes Ganzkörper-Training (der Fokus liegt im Stärken und Stabilisieren des Rumpfes wie Beckenboden, Bauch und Rücken), dass dir - mehr Beweglichkeit bringt, - deine Haltung verbessert und - deine Tiefenmuskulatur stärkt. Du erreichst gezielt Muskeln, die du im Alltag kaum beanspruchst - und das alles - gelenkschonend, - kontrolliert und - sicher. Die Kombination aus Seilzügen und individuell einstellbaren Widerständen sowie einer beweglichen Plattform ermöglichen ein sehr präzises Training und unterstützen dieses überraschend neue und wohltuende Trainingserlebnis. Ich bin Prisca Jutzi und unterrichte in meinem Studio (Lady Fitness) seit über 30 Jahren verschiedene Gruppenkurse/Fitness etc. Menschen auf ihrem Weg zu begleiten zu - mehr Wohlbefinden, - mehr Kraft, - mehr Beweglichkeit und - ein gesteigertes Körperbewusstsein oder einfach beim Wunsch sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, das ist meine Passion. Reformer Pilates bietet für mich eine überraschend neue, abwechslungsreiche und kaum mehr wegzudenkende Trainingsmethode. Da mir gute Qualität sehr am Herzen liegt, arbeite ich mit den hochwertigen «Pilateo»-Reformern. Ich freue mich, wenn ich auch dich, auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensfreude begleiten darf.